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: 1日たった5分で劇的変化！ブリッジ健康法とは？【ドジャース山本も実践】

2025/1/5 健康習慣, ドジャース山本, 姿勢改善, 体幹強化, 自宅トレーニング

健康を維持するためには何時間もの運動が必要だと思っていませんか？実は、たった1日5分のエクササイズで劇的な効果を得られる方法があります。その名も「ブリッジ健康法」。ドジャースで活躍する山本選手が取り入 ...

Nebaqlo/ねばくろ

生成AIとの共存共栄を目指すWEBライター。「なるほど」「へー」「おもしろ」となった記事を中心にアップします。人生の二大テーマ「マネー」「健康」に関する情報を追い求めてます。終わりなき旅。

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