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運動

明るい温室でリラックスしたポーズをとる人物。周りには緑豊かな植物があり、自然光が差し込む空間で心地よさそうにストレッチしている。

日本が誇る最強の健康法！「ラジオ体操」をやるべき5つの理由

2024/10/30    生活習慣, 運動, ストレス, 集中力

ラジオ体操は、簡単な運動なのに、健康面で期待できる効果がたくさんあります。ラジオ体操の効果とやり方を紹介します。ラジオ体操は、時間や場所を選ばず、誰でも気軽にできるのが魅力です。

Nebaqlo/ねばくろ


生成AIとの共存共栄を目指すWEBライター。「なるほど」「へー」「おもしろ」となった記事を中心にアップします。人生の二大テーマ「マネー」「健康」に関する情報を追い求めてます。終わりなき旅。

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