※本記事は、勝間和代さんの発信（本人ブログ・SNS・）やYouTube、書籍などで紹介されてが挙がっていたものをまとめています。
目次
1．勝間和代さんの紹介
勝間和代さんは、仕事術・家計・健康などを幅広く扱う発信者ですが、ここ数年はとくに「家電・道具・サービスで生活の手間を削り、自分の時間を増やす」方向の話が強い方です。
2025年に出版された『仕事と人生を変える 勝間家電』では、家電そのものの性能比較だけではなく、「忙しい生活の中で何が詰まっているかを見つけ、そこにテクノロジーを当てて時間を取り戻す」という考え方が中心に据えられており、多くの人に届き、話題になっています。
実際に私も本を読んだり、YouTubeやWEB記事をみて、勝間さんからは、“買い物の正解”だけでなく、それ以上に“自身の価値観・生活をゼロベースで見直し、最適化をはかる”ことの重要性を学びました。
なぜそれを使うのか？という勝間さんの思考のプロセスが分かりやすく書かれているので、未読の方はまず本を読んでみることを勧めます👇
2．なぜ注目されているのか
勝間さんの提案が支持される理由は、商品名の羅列で終わらず、「どう使うか」「どこが面倒なのか」「どこまでを機械に任せるか」まで徹底的に調べ、感じたことを分かりやすく言語化するからだと思います。
たとえば掃除なら、ロボット掃除機だけで完結させるのではなく、ロボットが苦手な場所はワイパーで補うという役割分担を作る。料理なら、鍋の前に張り付く時間を減らすために自動調理を中心に据える。空気環境なら、温度・湿度・CO2を“測って管理する”という発想で、換気や加湿をルール化する。こういう「運用まで含めた合理化」が、仕事にも家事にも転用しやすい点が強みです。
3．勝間さんの生活習慣
勝間式の真髄は「やる気を当てにしない」ことです。頑張る前提だと、結局忙しい時期に崩れます。無理はしないというのがポイントです。
その代わりに、「毎日触る回数が多いところ」には容赦なく投資します。
生活の中での“使用頻度”が多いところから重点的に整えるなど、生活者目線で「道具＋運用」をセットに設計されています。
結果として、必ずしもスーパーではない、ダラダラしがちな人でも生活にも取り入れやすいのです。
4．勝間和代さんが紹介したおすすめ商品＆サービス一覧
| カテゴリ | 商品・サービス | ひとことで |
|---|---|---|
| 仕事・デジタル | スマートウォッチ/Google Pixel Watch 3 | 健康・スケジュールを腕で管理 |
| 仕事・デジタル | マウス/ロジクール MX Vertical | 人間工学に基づき手首の負担軽減 |
| 仕事・デジタル | 昇降デスク/SHUWEI SW-003 | 座り時間を減らす机 |
| アウトドア | バックパック/GREGORY NANO 20 | 軽くて背負いやすい |
| アウトドア | 靴/FOURSENCE ダイヤルシューズ | 靴ひも結ばず、脱ぎ履きが速い |
| 料理 | 自動調理鍋/ホットクック | 放置で一品完成 |
| 料理 | ホットクック拡張/もっとクック TJ-U2A | 混ぜ工程を追加 |
| 料理 | 電気ケトル/ティファール KO823NJPA | 湯沸かしを短縮 |
| 料理 | キッチン鋏/木屋 料理鋏 | 下処理が楽 |
| 料理 | スケール/KW-220 | 丸洗いできる |
| 掃除 | ワイパー/クイックル マグネット | 隙間を手早く拭く |
| 掃除 | 掃除機/ツインバード HC-EB54B | 充電不要で即掃除 |
| 健康 | 電熱服/電熱ベスト | 真冬でも外出できる |
| 健康 | 加湿器/象印（加熱式） | 冬の乾燥対策 |
| 健康 | CO2計/CO2メーター | 換気を数値化 |
| 健康 | VR/Meta Quest 3S | 自宅フィットネスが楽しい |
| 健康 | 電動歯ブラシ/ソニッケアー2100 | 歯磨きを効率化 |
| AV機器 | イヤホン/Pixel Buds Pro 2 | オンライン会議で必須 |
| AV機器 | ヘッドホン/nwm ONE MBH001 | 外音も聞ける |
| AV機器 | サウンドバー/DENON | TV音を底上げ |
| サービス | ネットスーパー/Amazonフレッシュ | 買い物手間・時間削減 |
| サービス | 服レンタル/エアークローゼット | 服選びを外注 |
| サービス | バッグレンタル/ラクサス | バッグを試せる |
仕事・デジタル
スマートウォッチ/Google Pixel Watch 3
勝間さんは各媒体で「今使っているのはPixel Watch 3」と明言し、Apple Watch→HUAWEI→Pixelへと乗り換えた経緯も説明しています。ストレスや体調の管理もスマートウォッチに集約し、バンドは純正メタルを推すなど“使い続ける運用”も工夫されてます。
マウス/ロジクール MX Vertical
以前からロジクールのマウスを勧められてましたが、直近の書籍では「縦型のエルゴノミックス（人間工学）」に基づいたものが良いと、このマウスをすすめられてました。
昇降デスク/SHUWEI SW-003
勝間さんがブログで「引っ越して9ヶ月で増やして良かったもの」としてこの昇降デスクを紹介してました。座りっぱなしだと腰が痛くなり、立ちっぱなしだと疲れる中、本商品で高さをうまく調節することで、座り姿勢と立ち姿勢のバランスが取れるようになったとのこと。
私はFLEXISPOTのスタンディング専用デスクを買っているため、不要ですが、「今使っている机をスタンディングでも使いたい」といったニーズのある方にはピッタリですね。
アウトドア
バックパック/GREGORY NANO 20
荷物を軽くする、カバンを軽くするのは、生産性を確保するのに最重要とのこと。パソコン収納できるポケットのあるアウトドアブランドの本商品は軽いのに、ポケットも多く、日常使いに良いと紹介されてます。
靴/FOURSENCE ダイヤルシューズ
BOAと呼ばれるダイヤル式のシューズで「靴ひも作業を消す」枠として紹介されてます。サイズも幅広く、価格帯もこの程度だと試しやすくていいですね。私はイヤル式の靴をゴルフシューズ（確かアディダス）で使ってますが、気に入ってます。
料理
自動調理鍋/ホットクック
ホットクックは“15分放置で仕上がる”が価値で、「時短の中核」として語られます。各媒体、動画などのインタビューでも「超ヘビーローテーション」と明言されています。
ホットクック拡張部品/もっとクック TJ-U2A
「ホットクックを拡張する」発想で、まぜ機能を強化。1人分でも、2人分といった少量でもしっかり美味しく作れるとコメントあり。
電気ケトル/ティファール
以前はアイリスオーヤマの電気ケトル（+ホットクックの相性を良さ）をブログですすめられてましたが、本ではティファールの電気ケトルをお湯を使って、フリーズドライのスープを作るという技とセットで紹介されてました。
キッチン鋏/木屋 料理鋏
料理において、「ハサミで出来ることはハサミでやってしまう」というポイント共に紹介されていました。下処理の心理的ハードルを下げる道具としての基本ですね。
スケール/タニタ洗えるキッチンスケール KW-320
目分量でマズくなるリスクがあるなら、最初から測っとけばよいという勝間節とともに紹介されていました。
掃除
ワイパー/クイックル マグネット
拭く掃除はロボットより人の手が勝るとのこと。ルンバが苦手な場所はクイックルワイパーで補うべしとメルマガで紹介されています。
掃除機/ツインバード
勝間さん本人がブログで、引っ越しの際、ダイソン/充電式からツインバード/コード式のへ変えたら、快適になったと言及されてます。しっかり掃除力が上がったとのこと。
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健康
電熱服/電熱ベスト
SNSや各媒体で電熱ベストを紹介されてるので、ご存じの方も多いでしょう。寒くて行動量が減ってしまっては生産性ダウンに直結するため、対策として紹介されてます。特にインナーとしても使える（＝隠せる）ベストタイプが使いやすいとのこと。バッテリー有無を選べる商品が多いため、手持ちバッテリー流用できる点もポイント高いです。
※こちらに電熱ベストの比較記事もあるので気になる方はご覧ください。
加湿器/象印（加熱式）
勝間さんが各媒体で「冬の季節はフル稼働」とプッシュされてるのが、象印の湯沸かし型の加湿器。空気の質を整える重要性の話の流れの中で、冬は加湿器が重要で、温度・湿度・CO2も含めて管理する、と紹介されています。
私は乾燥がきついと感じた時、濡れタオルを部屋にハンガーでかけたりしますが、あまりスマートではないので検討中。
CO2計/CO2メーター
「CO2濃度は1000ppmを超えないように」「温湿度計、CO2濃度計を置く」とのこと。計測→換気の運用がポイントです。
特にメーカーは言及されてないですが、温湿度計とCO2濃メーターがセットになっているものも出てます👇
VR/Meta Quest 3S
勝間さん本人が「肩の可動域が2週間で改善した」「VRフィットネスは人生を変える」として各所でフィットネス面での効果を語られているので、ご存じの方も多いはず。廉価版のMeta Quest 3Sでも十分だと導入ハードルも下げてくれています。
遊ぶソフトとしては、Beat Saberは、初期に人へ勧めやすいタイトルとしてセットで語られる人気ゲームの1つです。
電動歯ブラシ/ソニッケアー2100
勝間さん本人はXで「まずは電動歯ブラシソニッケアー導入」と投稿しており、ソニッケアー導入そのものは一次で確認できます。
ただし「2100シリーズ」と型番までの一次確認は未完で、流通（楽天ROOM等）では2100としてまとめられることがあります。
AV機器
イヤホン/Pixel Buds Pro 2
書籍『勝間家電』では「ノイキャン枠」として選ばれてました。「ずっと耳に入れても痛くならない」「GoogleのAIを使ったノイズキャンセリング機能が優秀」という２点が気に入られているとのこと。
ヘッドホン/nwm ONE MBH001
nwm ONEは耳をふさがずに、周囲の雑音をカットし、こちらの声を届けることができるため、在宅勤務、リモートワーク時に適していると紹介されていました。調べてみたらNTT特許技術「Magic Focus Voice」を搭載しており、まさに先端のテクノロジーを結集したヘッドホンです。
サウンドバー/DENON
勝間さんがメールマガジンで「評判のよいDENONのサウンドバーに変更」「完璧な音質だった」と書いています。
サービス
ネットスーパー/Amazonフレッシュ
勝間さんは、食材調達の多くを「Amazonフレッシュ」に一本化しているとのこと。理由は「野菜の品質管理の高さ」「価格はスーパーと大差なし」の2点。結果的に週１～２時間程度の時短になるとのこと。確かに言われてみると、毎日のようにスーパーに行き、レジ前で並び、重い荷物をもって、帰宅するのはバカバカしい気も。。
服レンタル/エアークローゼット
勝間さん本人が「服を探す・買う手間」「サイズ合わせのストレス」を削減できたとクロワッサンのWEB記事や本などで紹介されています。スタイリングされた洋服が届くため、自身のセンスも磨かたり、新たな気づき（こういう服も似合うのか等）といった副次的な効果もあるとのこと。何より時短効果が凄そうです。
バッグレンタル/ラクサス
上記と同じクロワッサンの記事で、バッグは使い勝手が重要なので、失敗しがち。バッグレンタルの「ラクサス」を利用していると紹介されています。
5．まとめ
勝間和代さんのおすすめ商品は、リストの上から全部買う必要はありません。
- 自分の生活で一番「面倒くさい」「時間がかかる」と感じていることは何か？
- その「詰まり」を解消するアイテムはどれか？
この手順で1つ選んで導入してみてください。例えば、料理が苦痛なら「ホットクック」、ジムに通えず運動不足なら「Meta Quest」、買い物が重いなら「Amazonフレッシュ」。
たった1つの道具やサービスが、あなたの1日を劇的に変えるきっかけになるはずです。
書籍「勝間家電」では、上記以外にも様々な商品やサービスが取り上げられており、参考になるので、未読の方はぜひ読んでみてください。勝間さんの考え方や思考のプロセスが見えてきます。
基本となる考え方、思考のプロセスが理解できれば、たとえ勝間さんに紹介されていなくても、テクノロジーの進化により上記商品・サービスが古くなったとしても、自分自身に合った家電やサービスを新たに見つけることができるためです。（実はこっちのほうが価値があると感じてます）
ぜひ自分家電、Ｍｙサービスを見つけ、、これからの人生をより豊かに、しなやかに生きていきましょう。
元ゴールドマンサックスの「田中渓」さんも勝間さんの書籍を紹介してました。
このお二人とも元外資系だからか、考え方が合理的、価値観も近いと感じます。ぜひ一読ください。
